Palačinke sa KOKOSOVIM brašnom

Mini palačinke od finog, sitnog kokosovog brašna krcate proteinima za ukusan i brz doručak. Ovako zdravo zasitne odlično se slažu sa svežim voćem, medom ili džemovima… Ovaj recept mi dođe kao “apgrejdovana verzija” banana palačinki od pre par godina kada su mi bile omiljeni doručak, samo što su sada još…

VAFLI sa TIKVICAMA i grčkim jogurtom *4.rođendan MaleRibizle*

Vafli ili galete nisu samo rezervisani za slatke ukuse, ovi letnji lagani slani vafli sa tikvicama i grčkim jogurtom sjajni su izbor za doručak. Dok su topli imaju tu lepu hrskavost po ivicama, a ohlađeni su meki i gipki pa ih možete filovati i rolati po želji… Danas mi je…

AVOKADO čoko puding

Puding ili sirovi, gusti krem od avokada i banane u glavnoj ulozi, ukusna je voćna užina za decu koja se može interpretirati kao dezert. Pravi se za čas pa mališani mogu biti uključeni u pripremu. Ovo je još jedan u nizu omiljenih Smeškovih recepata koje zajedno pripremamo. Sve što ima…

Pogačice sa MLADIM LUKOM i KISELOM PAVLAKOM – Spring Onion Biscuits

Sezonu mladog luka predlažem da iskoristite maksimalno,dok traje.Ali pored svežeg,u salatama,možete probati i ove sjajne,rustične pogačice sa mladim lukom

Pečeni AVOKADO sa JAJIMA

Pečeni avokado sa jajima spada u jedan od najboljih izbora za hranljiv, kompletan doručak. Recept koji vam danas donosim uklapa se u keto

POGAČICE sa ČVARCIMA

Pogačice sa čvarcima su jedan od onih domaćih specijaliteta koji svakome izmami osmeh na lice. Ta obožavana, mekana, slana peciva

TORTILJE sa tunjevinom i avokadom

Kremasti avokado sa tunjevinom i svežom salatom urolan u zapečenu tortilju veoma je zasitan i hranljiv doručak koji se brzo priprema. U danima posta dobro dođe kao nova ideja za pripremu lakih obroka. Kako je Smešak do skoro bio u velikoj ljubavi sa avokadom, gotovo previše optimistično sam napunila frižider…

Slatki NAMAZ od URME i ORAHA

Urme su prava superhrana čije sam blagodeti otkrila tek pre par godina. Kao dete sećam se samo čokoladiranih urmi u formi sitnih kolača koje sam ponekad jela u gostima, mama ih nije pravila (ili sam ja to zaboravila). Tek danas postajem svesna njihove široke primene i hranljive vrednosti. Volim da…

KAŠA od AMARANTA sa bademovim mlekom i urmama

Topla kaša od amaranta prelivena bademovim mlekom i posuta svežim voćem veoma je zasitan i zdrav doručak u ovim jesenjim danima, a slatkaste urme ga pretvaraju u pravi dezert. Doručak je moj najdraži obrok u toku dana, nemam omiljeni već sam stalno u potrazi za novim ukusima, a oni variraju…